Informatii Bonus

Mamaliga a la Dukan Faza: Croaziera / Consolidare / Stabilizare Ingrediente :  3 oua, 300 gr branza 0,2% grasime, 200 gr iaurt 0,1% grasime, 2 linguri tarate de ovaz, sare. Mod de preparare: Se amesteca toate ingredientele intr-o craticioara antiaderenta. Se pune pe foc craticioara si se amesteca pana compozitia incepe sa se desprinda de pe peretii vasului. Se mai lasa inca 5 minute la foc mic, apoi se rastoarna. La inceput va parea mai terci, dar cand se mai raceste se va intari