Mihai: Buna Cristiana, o sa trec peste formalitati si o sa discutam ca intre colegi de dieta , sper sa nu te deranjeze.
Cristiana Hampu: Buna seara Mihai si bine v-am gasit dragi colegi de dieta!
Mihai: Iti multumesc pentru ca ai fost de acord sa ne acorzi acest interviu pentru site-ul retetedukan.info si pentru toti aceia care tin Dieta Dukan.
In primul rand as dori sa ne spui cum ai aflat de Dieta Dukan?
Cristiana Hampu: Am aflat de dieta intamplator, "rasfoind" google-lul! Asta se intampla in momentul in care am simtit ca trebuie sa fac ceva doar eu cu mine, fara sa depind de nimeni, fara sa iau medicamente care promit chestii nerealiste si totul de pe-o zi pe alta!
Mihai: De ce Dukan si nu alta dieta?
Cristiana Hampu: A fost Dukan pentru ca mi-a venit absolut perfect: sunt o carnivora de cand ma stiu si fructele nu au fost niciodata printre preferintele mele.
Mihai: De cat timp ai inceput dieta Dukan si la ce faza a dietei ai ajuns?
Cristiana Hampu: Am inceput dieta in 8 ian 2014 si sunt in croaziera pana la sfarsitul lunii ian 2015 cand sper sa-mi ating targhetul: - 50 kg
Mihai: Am inteles ca faci parte dintre persoanele care au obtinut rezultate spectaculoase cu Dieta Dukan, ce rezultate ai obinut cu aceasta dieta?
Cristiana Hampu: Rezultatul primelor 9 luni a fost un minus de 37 de kg, schimbarea era vizibila; cei care nu ma vazusera de multe luni ma intrebau jenati daca nu sunt bolnava, iar cei mai multi se intrebau daca nu cumva imi taiasem stomacul 
Mihai: Ai facut sport pe parcursul dietei?
Cristiana Hampu: Am inceput inotul la 2 saptamani de la inceperea dietei, mergeam si pe jos, mai urcam si fara lift. Sportul propriu zis l-am inceput dupa ce dadusem deja 20 de kg, atunci am crezut eu ca articulatiile mele vor fi in regula.
Mihai: Stiu ca in aceasta dieta este foarte important sa ai sustinerea celor apropiati, ai avut sustinere din partea familiei si a prietenilor apropiati?
Cristiana Hampu: In primul rand familia mea m-a sustinut din toate punctele de vedere: mi-a suportat toanele, frustrarile, crizele de plans, de nervi... prietenii si cunostintele ma admirau si se mirau, dar cel mai mare suport a venit de la persoane pe care nu le cunosteam propriu-zis, fetele de pe grupul DukaniadaVip, fara ele nu stiu daca reuseam sa slabesc!
Mihai: Din cercul de prieteni, mai tine cineva dieta Dukan?
Cristiana Hampu: Dintre prietenii mei (destul de putini la numar) nimeni nu mai tine sau a tinut Dukan-ul!
Mihai: Pe parcursul dietei ai intampinat probleme de sanatate, cauzate de dieta? Si daca da, ce probleme ai intampinat?
Cristiana Hampu: Nu am avut probleme de sanatate pe parcursul dietei; am luat zilnic vitamine si capsule de drojdie (in alternanta cu aspasia 40+) ,spirulina, chlorella, magneziu. Singurele probleme care le am acum sunt unele hormonale care voi vedea daca sunt urmarea dietei, sunt in investigatii medicale.
Mihai: De cand ai inceput dieta, ai facut vreun set de analize?
Cristiana Hampu: Analizele pe care le-am facut in timpul dietei au fost mai bune decat cele de dinainte... singura valoare crescuta a fost cea a acidului uric, pe care o voi rezolva crescand nivelul lichidului consumat.
Mihai: Ai convins si alte persoane sa tina dieta Dukan?
Cristiana Hampu: Nu am incercat sa conving alte persoane sa tina dieta, dar am incercat sa le explic ca aceasta dieta e ceva extrem de serios si ca tine toata viata, nu e un moft pentru cei/cele care vor sa dea jos 5-10 kg... le-am expus toate avantajele dar si sacrificiile!
Mihai: S-a intamplat sa mananci si alimente interzise pe perioada dietei??
Cristiana Hampu: In primeele 9 luni nu am gustat nimic interzis si din pacate atunci cand am facut-o rezultatul a fost dezastruos:am luat kilograme inapoi instant! Cel mai rau e ca a fost groaznic de greu(pentru mine) sa revin pe calea cea dreapta!
Mihai: Ai avut perioade de stagnare?
Cristiana Hampu: Perioade de stagnare propriu-zise nu am avut dar atunci cand acul cantarului era impotriva mea, maream cantitatea de lichid si micsoram cantitatea de lactate.
Mihai: Au fost perioade in care ai fost tentata sa renunti la dieta?
Cristiana Hampu: Nu am fost tentata sa renunt pentru ca rezultatele nu puteau fi trecute cu vederea asa usor!
Mihai: A fost greu sa iti schimbi stilul de a gati cand ai inceput sa gatesti pentru dieta?
Cristiana Hampu: Nu sunt o persoana foarte gospodina, inainte de dieta nu faceam aproape deloc dulciuri, gatesc insa cu placere pentru ai mei si parca gatesc Dukan dintotdeauna: uleiul, zaharul, faina, cartofii, orezul, pastele, etc au disparut pentru mine ca si cum n-ar fi existat vreodata!
Mihai: Care sunt retetele care iti plac cel mai mult sa le gatesti?
Cristiana Hampu: Cel mai des imi place sa fac musaca cu vinete si dovlecei si supa crema de orice “legume”!
Mihai: Ai o reteta preferata, care o pregatesti mai des decat celelalte retete?
Cristiana Hampu: N-am retete pe care le repet: ma inspira fetele de pe grupul Dukaniada Vip, adevarate maestre!
Mihai: Care sunt alimentele care nu trebuie sa lipseasca din bucatariile celor care tin dieta Dukan?
Cristiana Hampu: Din bucataria unei adevarate dukanite nu ar trebui sa lipseasca: taratele, laptele praf, gelatina, branza de vaci 0% si pestele!
Mihai: Care este alimentul fara de care nu ai fi putut sa tii aceasta dieta?
Cristiana Hampu: Toate alimentele permise sunt prietenele mele!
Mihai: Ai vreun sfat pentru cei care gatesc conform dietei Dukan?
Cristiana Hampu: Sfatul meu pentru cei care gatesc Dukan e sa gateasca cu multe condimente si ierburi aromatice, mancarea trebuie sa aiba gust bun!
Mihai: Care este cea mai importanta recomandare care ai vrea sa o faci celor care tin aceasta dieta?
Cristiana Hampu: Recomandarea mea pentru cei care tin sau vor sa inceapa Dukan: Informati-va cu seriozitate si inarmati-va cu rabdare, va fi imposibil sa nu aveti rezultate! Sa nu uitati sa mancati pe saturate (doar din alimentele permise!!) si sa luati suplimente pentru par si unghii si de asemenea sa luati un supliment de vitamine si minerale: nu vrem sa fim slabe cu pretul sanatatii!
ihai: Ma bucur ca ne-ai dat informatii noi si importante cu privire la dieta Dukan. Iti multumesc pentru timpul acordat, pentru ca ai fost de acord sa ne acorzi acest interviu atat pentru site-ul retetedukan.info, cat mai ales pentru toti aceia care tin dieta Dukan. Iti doresc in continuare multa sanatate si ambitie pentru a te mentine acolo unde ai ajuns cu ajutorul dietei Dukan. Si cu aceasta ocazie, vreau sa specific ca esti bine venita oricand pe grupul Dieta Dukan – ro
Cristiana Hampu: Iti multumesc ca mi-ai dat ocazia sa impartasesc din experienta mea si sa fim sanatosi si normoponderali, ca asa e mai bine pentru noi! |
